大人女性の－10歳を叶えるブログ

こんにちは

今回は今話題の酵素について

分かりやすくお伝えしたいと思います。



　酵素のこと　いろいろ
酵素とは、ひと言で言うなら人間にはなくてはならない第９番目の栄養素です。

炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル・水

という第８番目までの栄養素はガソリンまたはオイルです。

このガソリンやオイルはバッテリーがないと動きません。


第９番目の栄養素である酵素がいわばバッテリーなのです。


酵素の少ない食生活を送っていると、腸の中で腐敗菌が増えます。

それによって腐敗現象がおきると、窒素残留物を生産。

その毒性は高く、結果、胃炎や腸炎、アレルギー、膠原病、癌やその他の難病を

引き起こすことになります。

また病気までいかなくとも肌荒れ、シミ・しわ、便秘、腰痛、加齢臭、肥満などをもたらし、

老化を早めることになります。

だから　酵素いっぱいの食生活は大切なんです。

酵素は４８度以上で、働きが弱くなってしまいます。

だからとにかく、野菜も果物も生で食べること。

まずは、一日の中で、生食を半分+加熱食を半分のイメージで。

生食から酵素をどんどん取り込んで、

病気のない健康な体・ダイエット成功・美肌・便秘解消…すべてへの最短の近道へ


　　　　　カラダの美容室アンレーヴ菊池＆食アドバイザー下田